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運動與健康小講堂第四集:正確的擺臂動作

發布日期:2018-12-26来源: 永利手机娱乐注册官网閱讀次數:字體:[  ]背景顔色:

  大家是不是都以爲跑步只要練好腿就行了?如果真的是這麽認爲的話,那就大錯特錯了。跑步是一項調動全身上下肌肉群以及協調能力的一項綜合運動。比如說,手臂在跑步過程中起到了平衡身體以及幫助我們跑的更快的作用,那麽跑步過程中,手臂到底應該怎麽擺動呢?一起來看看這期的視頻就全部都懂啦。

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