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運動與健康小講堂第五集:跑步時正確的軀幹姿勢

發布日期:2018-12-27来源: 永利手机娱乐注册官网閱讀次數:字體:[  ]背景顔色:

很多普通跑步愛好者在跑步時的動作非常隨意,完全沒有意識到跑步時正確的軀幹動作對自己來說有多重要。短時間來看可能影響不大,但久而久之,身體上半身,也就是軀幹的位置出現勞損,嚴重的跑友會感覺疼痛、不舒服。所以,爲了自己的健康,大家趕緊了解一下,到底跑步時的軀幹動作怎麽樣才是最標准的。

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